Die Psychologik
Die eigene Psyche und ihre innere Logik begreifen. Verstehen, was euch antreibt und wie ihr tickt. Und so bereit werden, etwas zu verändern.
Gedankenkreisen, Leere, Überlastung, Verwirrung,
Neugier, Angst, Verzweiflung, Störung, Krankheit, Bedürfnisse - es gibt viele Gründe sich mit der eigenen Psyche auseinanderzusetzen. Und jeder ist gut.
Was sie alle brauchen: Wille. Wille, sich oder die Situation anzunehmen oder sie zu ändern. Wenn der Wille da ist, dann lass uns loslegen.
Euer Anlass
Altbekanntes oder ein neues Thema, ein Problem mit einer bestimmten oder einer wiederkehrenden Situation, die eigene Verhaltensweise oder die eines anderen Menschen, Über- oder Unterforderung, Zwiespalt oder gar nichts Konkretes: Oft ist es schwierig zu interpretieren, Muster zu erkennen und einzuordnen. Und da kommt die Psychologik ins Spiel.
Mein Ansatz
Die eigene Psyche und somit Verhalten, Denkweise und Emotionen zu verstehen, das ist das Ziel der Psychologik. Gemeinsam arbeiten wir daran, Denkstrukturen und emotionale Muster aufzudecken und zu erkennen, was euch warum und wie triggert. Denn wer die Logik der eigenen Psyche durchschaut, kann sie nutzen, um etwas zu verändern oder sie anzunehmen.
Unser Angang
Psychotherapie, Coaching, Beratung? Tiefenpsychologie, Aufstellung oder Verhaltenstherapie? Ich bin der Meinung: All das richtet sich nach eurem Anliegen. Deshalb arbeite ich umfassend, betrachte Dinge ganzheitlich und bilde mich auch breitgefächert weiter. So dass ihr euch voll auf euch konzentrieren könnt.
Rundum sorglos
Holistisch
Wer vor Kopfschmerz schon so gereizt war, dass er andere anmotzt, der weiß: Hakt der Körper, funktioniert der Geist auch nicht richtig. Und andersherum: Selten fühlt man sich körperlich so stark wie frisch verliebt. Körper und Geist gehören einfach zusammen und deshalb betrachten wir sie auch zusammen. Spüren Verbindungen auf und versuchen Konflikte ganzheitlich zu lösen.
Interdisziplinär
Woher weiß man, welche Therapie oder Beratungsform, die richtige ist? Ohne Erfahrung ist das schwierig. Aber auch nicht nötig. Ich arbeite interdisziplinär und wähle oder kombiniere je nach Anliegen Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit systemischer Beratung, Tiefenpsychologie, Gestalttherapie und Gesprächstherapie nach Rogers. Form follows function – und nicht andersrum.
Flexibel
Therapie oder Beratung, was will ich eigentlich? Auch hier gilt: Gemeinsam finden wir heraus, was das Richtige ist. Im ersten Gespräch lernen wir uns einfach mal kennen, sprechen über das Anliegen, stellen fest, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und ob ich das richtige Repertoire habe. Und dann sprechen wir darüber wie und in welcher Form wir dein Problem angehen.
Mein Angebot in kurz:
Psychologische Beratung bei Lebenskrisen oder Problemen.
Unterstützung bei Persönlichkeitsfindung und -entwicklung.
Einzeltherapie